Наш век, со своим стремительным темпом жизни, во многом определил особенности ряда заболеваний и состояний. Об одном из них мне хотелось бы вам сегодня рассказать. Не столько потому, что у медков нет единого мнения на счет этого заболевания. Сколько из-за его распространенности. Раньше оно именовалось нейроциркулятурной дистонией (проще говоря НЦД.). Сейчас врачи говорят "синдром соматоформной вегетативной дисфункции". В переводе с медицинского языка - состояния изменения тонуса кровеносных сосудов, которые возникают в результате нарушений функций нервной системы (точнее ее отдела, называемый вегетативная нервная система). Только, как говорится, от перемены мест слагаемых сумма не меняется. Но не будем уходить от темы.

Инфаркт миокарда (омертвление части сердечной мышцы) может настигнуть в любом возрасте и поражает только искалеченное сердце. Как правило, человек чувствует себя нормально, даже если сосуды наполовину «заросли» холестериновыми бляшками. Но когда процесс идет дальше и кровоток снижается, то при физических нагрузках больной испытывает тяжесть, дискомфорт, загрудинные боли (в середине грудной клетки), которые через некоторое время проходят. Зачастую люди не придают значения этим симптомам и не спешат к врачу, а сердце уже нуждается в помощи.

Сегодня много людей страдает гипертонической болезнью, а это грозит кризами и инсультами. Лечить гипертоническую болезнь нужно не только медикаментозно, но и с помощью определенной диеты.
 
Я стараюсь никогда не переедать, даже в дни праздничных застолий. Обильная пища переполняет желудок, при этом смещается диафрагма, что затрудняет работу сердца.
Мы (я и муж) готовим всю еду без добавления соли, привыкли. Вместо нее в пищу добавляем клюкву, лимонную кислоту, корицу, зелень петрушки, укропа или кинзы.
Я стараюсь употреблять побольше продуктов, содержащих калий, так как он улучшает деятельность мышцы сердца и способствует выведению излишней жидкости из организма. Солей калия много в овощах, фруктах, ягодах, соках.

Для того чтобы восстановиться после инсульта или предотвратить его появление, необходимо соблюдать диету.
 
Разрешаются следующие продукты и блюда.
1.    Хлеб и хлебобулочные изделия (хлеб бессолевой ржаной и пшеничный из муки грубого помола, хрустящие хлебцы, сухари, несдобное печенье).
2.    Супы - вегетарианские, овощные (щи, борщи, свекольники), крупяные, молочные.
3.    Блюда из свежих овощей, зелени, фруктов. Полезны картофель, капуста цветная и белокочанная, тыква, кабачки, помидоры, баклажаны, огурцы, лук, чеснок, хрен, петрушка, укроп.
4. Блюда из круп (рассыпчатые или полувязкие каши, пудинги).
6. Блюда из молока и молочных продуктов (например, творог). Рекомендуются кисломолочные напитки (кефир, простокваша, ацидофилин, кумыс, мацони, ряженка, варенец, бифидок и т. д.).

У меня на ногах постоянно появляются темные пятна в виде паутинок. Знакомая говорит, сосуды слабые, и ничего тут не поделаешь. Но я не хочу с этим мириться. Ведь наверняка есть способы, чтобы синяков было меньше? Дарья О.

Действительно, начинающееся варикозное расширение вен - именно так называются ваши "пятна" - можно приостановить. По словам хирурга-флеболога Дмитрия Сосинского, прежде всего ногам необходимо движение. Мышцы при сокращении начинают интенсивнее гонять кровь, не давая ей застаиваться. Хорошо влияет на работу венозной системы ходьба по лестнице.